Удаление растяжекот чего могли появиться растяжки на бедрах по бокам

Проблема растяжек на бёдрах не понаслышке известна женщинам, которые хоть раз боролись с лишним весом или рожали, а кому-то удалось познакомиться с ней ещё в подростковые годы. Причины разные, но вне зависимости от них хочется вернуть коже её гладкий и упругий вид. Тем более что медлить с этим нельзя — попытки убрать запущенные рубцы в домашних условиях бесполезны, а вот справиться с относительно свежими или заранее провести профилактику вполне реально.

Удаление растяжек в Краснодаре

ул. Рашпилевская 66

8 (918) 198-30-70

Подробнее об услуге

От чего появляются растяжки на ягодицах и бёдрах

Натяжение кожи в сочетании с нехваткой в организме коллагена и других веществ, необходимых слоям эпидермиса, способствует появлению микротравм подкожных тканей и клетчатки. Невозможность полного восстановления приводит к тому, что на месте повреждений образуются полосовидные рубцы — стрии, в народе называемые растяжками. Такие шрамы носят атрофический характер, длина варьируется от 0,5 до 10 см, а ширина может достигать 0,5–0,7 см. Свежие, как правило, отличаются бурым или сине-фиолетовым оттенком, но со временем полосы заметно бледнеют. Но почему они появляются?

Вертикальные стрии возникают при резком наборе веса (растяжении кожи), а горизонтальные — при гормональных нарушениях

К основным причинам косметического дефекта относится генетическая предрасположенность. Нередко случается так, что из-за строения дерма просто не успевает вовремя восстановиться. Причём распространённое мнение о том, что растяжки исключительно женская проблема — миф, они могут возникать и у мужчин.Стрии встречаются у профессиональных спортсменов или обладателей «пивного» живота. Места поражения идентичны: рубцы появляются преимущественно на животе, груди и ногах, реже затрагивая спину или плечи. Бёдра тоже не исключение, кожа у них тонкая и нежная, особенно с внутренней стороны.

Кроме того, большое влияние на состояние кожи и организма оказывает гормональный баланс. Любые сбои в работе эндокринной системы могут привести к возникновению растяжек даже без набора веса. Но речь не всегда идёт о патологических изменениях или серьёзных заболеваниях, стрии также становятся следствием временных нарушений, провоцируемых:

  • приёмом гормональных препаратов, контрацептивов или анаболических стероидов;
  • периодом полового созревания у подростков;
  • беременностью, в т. ч. из-за многоводия, набора веса или крупного ребёнка;
  • климаксом.

Даже безобидная приверженность к спортивному образу жизни в некоторых случаях становится ещё одной причиной появления растяжек, будь то гимнастика, пауэрлифтинг или обычные силовые тренировки с приседаниями. Не следует сочетать спорт с резким изменением питания, низкокалорийными диетами и сушкой тела, практически полностью исключающей употребление углеводов. Решающий фактор, конечно, за генетикой, но без интенсивной профилактики стрий и минерально-витаминных комплексов не обойтись — дефицит калорий или питательных веществ понижает тонус кожи.

Как избавиться от растяжек на бёдрах в домашних условиях

Полностью справиться с рубцами на бёдрах одной процедурой не получится. Впрочем, как и при комплексном подходе. Чудес с подобным исчезновением не бывает, зато есть внушительное «но» — при регулярном уходе за кожей растяжки становятся менее выраженными.

Массаж

Массаж, если делать его правильно, способен помочь проблемным местам быстрее разгладиться и подтянуться. Это своего рода закаливающая тренировка кожи, которая учит её растягиваться без последствий. Попутно с этим стимулируется выработка эластина с коллагеном.

Перед массажем бёдер обязательно смажьте их кремом, гелем или маслом. Нельзя оттягивать или дёргать кожу — это только увеличит стрии. Начинаясь над коленом, движения должны быть лёгкими и пощипывающими, без дискомфорта. Когда участок разогреется и покраснеет, желательно приступать к следующей процедуре: обёртывание, пилинг или др.

Медовый массаж

Массаж с помощью мёда не подойдёт обладательницам свежих растяжек — на кожу оказывается сильное воздействие, которое может принести больше вреда, чем пользы. Зато если стрии старые или на бёдрах видны следы целлюлита, то процедура окажется кстати.

Массаж мёдом относится к антицеллюлитным процедурам и может проводиться как дома, так и в салоне

Небольшое количество натурального мёда (полезен гречишный и липовый) наносится на ладонь. При желании в массу можно добавить 2–5 капель лимонного сока или эфирных масел цитруса. Проблемные участки массируются лёгкими хлопками в течение 10 минут или пока состав не впитается в кожу.

Как с помошью баночного массажа убрать растяжки на бёдрах

Ещё один способ избавиться от стрий и целлюлита — массаж банками. Только учтите, что он противопоказан при варикозном расширении вен, а выполнять его следует исключительно специальными банками. Благо, стоят они недорого и найдутся практически в любой аптеке.

Банку следует двигать аккуратно, вдоль массажных линий

Гидромассаж

К мягким методам воздействия относится гидромассаж. Но совсем необязательно посещать сауну, оздоровительный центр или спа-салон. Домашней альтернативой станут знакомый с детства контрастный душ и бурлящие шары для ванны. Последние можно как купить, так и сделать самостоятельно. Нам понадобятся следующие компоненты:

  1. 10 ст. л. соды;
  2. 5 ст. л. лимонной кислоты;
  3. 2 ст. л. морской соли;
  4. 15–20 капель цитрусового эфирного масла;
  5. 1 ч. л. миндального (оливкового) масла;
  6. 1 ст. л. сухого молока или сливок;
  7. сушёная лаванда.

Изготовление бурлящих шаров:

  • Для начала необходимо как следует смешать соду, кислоту и соль в стеклянной ёмкости.
  • Потом, аккуратно помешивая, влить масла (сначала эфирное).
  • Затем добавить оставшиеся компоненты: лаванду и молочный порошок. Масса должна получиться пластичной. Если она рассыпается, то можно добавить воды, но совсем немного, иначе пойдёт реакция с шипением.
  • Готовая смесь укладывается в формы для будущих бурлящих шаров.
  • Примерно через полчаса они высохнут и будут готовы для использования.
Бурлящие шары для ванны можно сделать своими руками в домашних условиях

Домашние кремы

Самый простой вариант — обогатить купленный крем, предпочтение отдаётся детскому или Пантенолу. А чтобы он стал полезным, необходимо:

  1. 50 г основы;
  2. 1 г мумиё (половина таблетки);
  3. 15–20 мл воды.

Приготовление домашнего крема:

  • Подогреть воду, чтобы мумиё смогло раствориться.
  • Добавить в воду мумиё.
  • Когда раствор остынет, вмешать его в крем.

Полученное средство используется 1–2 раза в день, не меньше месяца. Постепенно стрии станут тоньше и побледнеют. А для усиления эффекта в крем можно добавить эфирные масла:

  1. 3–10 капель нероли или лиметта;
  2. 8–20 капель лаванды, цитруса или петитгрейна (листьев апельсинового дерева).

Количество эфира зависит от качества и привыкания кожи — разбавленные масла безвредны, но излишек натурального продукта приведёт к ожогу.

Йогурт против свежих растяжек

Для профилактики полезно 1–3 раза в неделю использовать маску:

  1. 20–30 мл персикового или миндального масла;
  2. 1 лимон — цедра;
  3. стакан натурального йогурта.

Приготовление маски:

  • Цедру с лимона снять и натереть на мелкой тёрке.
  • Смешать цедру с выбранным маслом. Чтобы компоненты лучше взаимодействовали, смесь рекомендуется как следует помять.
  • Дать смеси постоять 10 минут и только потом перемешивать с йогуртом.

Через 10–20 минут маску можно наносить на бёдра, укрывать полиэтиленом необязательно. Спустя полчаса состав смывается тёплой водой.

Как приготовить домашний крем от растяжек

При желании крем против стрий можно приготовить самостоятельно. Единственный момент — ароматы используемых ингредиентов должны быть приятными и сочетаться между собой. Крем должен состоять из трёх фаз — твёрдой, жидкой и активной. В качестве твёрдой, как правило, выступают баттеры:

  1. кокос;
  2. ши (карите);
  3. какао.

Для рецепта берётся 50–60 г твёрдых растительных масел. Каждое из них по-своему полезно для кожи и направлено на устранение растяжек, но основная их роль — сделать кремообразную смесь. Поэтому с тем же успехом подойдёт прополис, пчелиный или другой воск, в натуральности которого не приходится сомневаться.

Жидкая фаза состоит из базовых масел:

  1. жожоба;
  2. миндального;
  3. абрикосового;
  4. персикового;
  5. оливкового;
  6. зародышей пшеницы.

Достаточно 20–30 г одного или нескольких масел из списка.

И последний ингредиент — эфиры. Лимит — 30 капель, при этом каждого от 3 до 10. Наиболее подходящие:

  1. мандарина;
  2. апельсина;
  3. нероли;
  4. грейпфрута;
  5. лаванды;
  6. розмарина;
  7. петитгрейна.

Приготовление домашнего крема:

  • Баттеры растапливаются на водяной бане.
  • Одновременно до такой же температуры нагреваются базовые масла.
  • Как только консистенция первых станет жидкой, обе фазы перемешиваются и оставляются до остывания — смесь должна быть тёплой, но не горячей.
  • После чего добавляем эфиры. В этот момент можно обогатить будущий крем витамином Е, жидким Пантенолом или Аевитом.
  • Потом останется тщательно перемешать (взбить) и перелить состав в подходящую ёмкость. По мере остывания он станет густым и удобным для нанесения.
Домашний крем нужно хранить в холодильнике

Скрабы

Как и пилинг, скраб удаляет верхний слой эпидермиса. На величину растяжек это окажет незначительное влияние, но они станут менее заметными. Опять же, предпочтение отдаётся антицеллюлитным рецептам:

  1. Стакан некрупной морской соли разводится в 100–150 мл сливок до получения в меру густой консистенции. Смесь настаивается 5–10 минут, после чего массажными движениями наносится на бёдра. Через 10–20 секунд смывается тёплой водой.
  2. Остатки спитой кофейной гущи перемешиваются с миндальным или оливковым маслом в пропорции 3:1 и наносятся аналогично солевому скрабу.
Для приготовления скраба кофе мелкого помола хорошо сочетается с мёдом, сливками и сахаром

В домашние смеси полезно добавлять эфирные масла. А если хочется разогревающего эффекта, то состав можно дополнить щепоткой куркумы, корицы или горчицы.

Обёртывания

Обёртывание считается одним из действенных средств для ухода за телом. Секрет кроется в подборе компонентов. А по типам процедуры различают:

  1. Холодное — устраняет отёки и способствует повышению общего тонуса. Наносимый состав должен быть прохладным или комнатной температуры, а длительность применения — вплоть до 4 часов.
  2. Горячее — ускоряет обмен веществ и кровообращение в тканях кожи. Смесь при нанесении должна быть горячей, но не обжигающей. Время воздействия не превышает получаса.
Процедуру обёртывания можно проводить дома и в салоне, на результативность это никак не влияет

Виноградная маска

Приготовление маски:

  • Свежий виноград размять в пюре.
  • Добавив 1 ч. л. миндального масла и сразу нанести на бёдра.
  • Обмотать обработанные участки плёнкой и держать до 60 минут.
  • После чего смыть остатки смеси. Для закрепления используйте крем с мумиё.

Масляная аппликация

Для основы берётся 30 мл любого базового масла для тела. Ставим его на водяную баню и, пока подогревается, смешиваем 1 ч. л. морской соли с 3–10 каплями апельсинового эфира и таким же количеством можжевельника. Можно использовать обычную поваренную соль или даже сахар. Когда смесь пропитается эфирным маслом, высыпаем её в базовое и мешаем до полного растворения. Полученная жидкость остужается до комфортной температуры, наносится щедрым слоем и заматывается полиэтиленом. Через 15–30 минут смывается.

Готовые косметические средства

Идеальный вариант для тех, кому неохота возиться с домашними рецептами — продаваемые продукты для уменьшения растяжек. Но сначала обязательно изучите состав. Хорошее средство должно содержать:

  1. витамины — ретинол (А), токоферол (Е) и аскорбиновая кислота (C);
  2. базовые и эфирные масла;
  3. коллаген;
  4. эластин;
  5. гиалуроновую кислоту;
  6. декспантенол (провитамин B5);
  7. экстракты растений;
  8. пептиды и аминокислоты.

Средство с такими компонентами увлажняет, питает, восстанавливает и повышает тонус кожи. Некоторые способствуют жиросжиганию и разглаживанию целлюлита. Но эффективными их можно назвать лишь при постоянном применении в комплексе с домашними процедурами.

Несмотря на то, что серия Floresan Fitness Body направлена на снижение веса, некоторые продукты способствует частичному устранению растяжек

Но бо́льшую часть рынка подобных средств занимают не товары для похудения, а продукты от растяжек при беременности. К наиболее популярным относятся:

  1. Sanosan — немецкий крем для профилактики стрий на сухой и чувствительной коже. Благодаря натуральному составу безопасен в период лактации.
  2. Bayer Бепантол — продукт из Германии, представлен в виде эмульсии и крема от растяжек. Помимо активаторов коллагена, содержит минеральный комплекс и, согласно заверению производителя, уменьшает существующие и препятствует появлению новых рубцов.
  3. Weleda — массажное и профилактическое масло (Германия) для сухой или обезвоженной кожи. Повышает эластичность дермы, сглаживает следы рубцов.
  4. Mustela — крем производства Франции для любого типа кожи, может использоваться для массажей. Подходит как для профилактики, так и для устранения растяжек.

Салонные методы

Несмотря на заверения рекламных слоганов, профессиональные процедуры удаления стрий не гарантируют даже 80% результата. Эффективность во многом зависит от индивидуальных особенностей организма, используемого метода, аппаратуры и профессионализма специалиста. А учитывая тот факт, что такое удовольствие не относится к числу дешёвых, необходимо тщательно всё взвесить перед окончательным выбором. Салоны могут предложить клиентам:

  1. Химический пилинг проблемной зоны в сочетании с фототермолизом (фракционный лазер). Последний воздействует на нижние слои дермы, создавая микроповреждения в месте растяжек — процедура способствует выработки коллагена и заживлению рубцов. Поверхность кожи выравнивается, а стрии становятся тоньше. Одним из преимуществ считается относительно короткий период восстановления, но стоимость кусается, обработка части бедра обойдётся примерно в 40 тыс. рублей.
  2. ELOS-омоложение (Electro-Optical Synergy) — сочетание импульсного света и электрического тока. Используется для устранения косметических дефектов кожи и пигментных пятен. Процедура применима к старым растяжкам, уменьшая их за счёт прогревания атрофированных участков. Средняя цена за один сеанс составляет 3–10 тыс. руб. в зависимости от локализации и количества стрий на бёдрах.
  3. Мезотерапия состоит из курса инъекций витаминов и специальных омолаживающих препаратов в места растяжения кожи. Метод эффективен для купирования и устранения свежих рубцов, в то время как для старых потребуется комплексная терапия из разного рода пилингов. Стоимость одной процедуры варьируется от 2,5 до 8 тыс. руб.
  4. Микродермабразия — механическое очищение, в том числе применяемое для удаления стрий. Способ травматичен, поэтому не подходит для чувствительной кожи внутренней части бедра или обширных участков. Ещё один недостаток заключается в долгом заживлении и тщательном уходе. Цена процедуры от 3 до 6 тыс. руб. в зависимости от зоны.
  5. Ультразвук — по ощущениям аналогичен вибромассажу. Атрофированные участки распадаются под воздействием аппаратуры, а предварительно нанесённые средства глубже проникают в слои дермы. Стоимость такой процедуры около 4 тыс. руб.

Крайней мерой является абдоминопластика, подразумевающая хирургическое удаление излишков кожи вместе со всеми её недостатками. Проводят её в основном на животе, но операция также возможна для зоны бёдер и рук.

Противопоказания к салонным процедурам

Некоторые из салонных процедур отличаются болезненностью, поэтому требуют использования обезболивающих препаратов или кремов, а другие — местного наркоза. Не стоит забывать и о том, что у профессиональных методов есть противопоказания:

  1. онкологические заболевания;
  2. беременность и период грудного вскармливания;
  3. детский возраст (до 18);
  4. варикоз;
  5. раны или воспалительные процессы на бёдрах;
  6. дерматологические проблемы;
  7. простудные и другие заболевания, ослабляющие иммунитет.

Профилактические меры

Базовая профилактика заключается в поддержании веса в пределах комфортной нормы. Если виной всему стали гормональные контрацептивы или препараты, то по возможности рекомендуется прекратить их приём и обратиться к врачу для консультации и корректировки терапии. То же относится и к анаболическим стероидам у спортсменов, от них нужно отказаться. Обязательному лечению подлежат любые эндокринные расстройства, если изменение гормонального фона не связано с биологическими факторами: взросление, беременность или менопауза. Вообще, поиск и устранение причины — первостепенная задача, которая остановит появление растяжек на коже.

Экстремальное похудение почти всегда сопровождается появлением растяжек

Избыток соли в организме задерживает лишнюю жидкость, приводя к появлению отёков, целлюлиту и растяжкам. Совсем отказываться от неё, конечно, не стоит, но солить пищу желательно в меру. Крайне полезны витамины A, E, K, C, омега-кислоты и содержащие их продукты. Кроме того, рекомендуется обратить внимание на некоторые аспекты жизни:

  1. Питание. Даже если растяжки достались по наследству, имеет смысл пересмотреть рацион. Набор лишних килограммов или похудение тоже не всегда играет роль. Дело в том, что грамотно подобранное питание улучшает качество кожи. Пища обязательно должна содержать необходимые витамины и минералы, отыскать которые можно в сезонных овощах, фруктах и других продуктах. Следящим за фигурой, в свою очередь, не стоит исключать жиры из рациона — подобное ограничение приведёт к потере эластичности дермы и сухости.
  2. Здоровый образ жизни. Зарядка с утра, пусть даже короткая, поможет держать тело в тонусе. Тем более, если она сочетается с питьевым режимом и 7–9-часовым сном. Полный отказ от курения и алкоголя, без сомнений, оздоровит тело, но такая мера профилактики по силам не каждому. В качестве альтернативы достаточно избавиться хотя бы от чрезмерности вредных привычек.
  3. Регулярный уход. Включает в себя увлажнение, контрастный душ, массаж, пилинг, обёртывания и др. Способствует ускорению регенерации слоёв дермы. Но увлекаться не стоит, перенасыщение даже самыми полезными маслами приведёт к обратному эффекту. Для профилактики хватит 2–3 процедур в неделю в зависимости от типа кожи.
  4. Спорт. Это необязательно обременяющие тренировки. Вечерние прогулки на свежем воздухе, плавание, йога или бег — перечислять сугубо домашние разновидности можно бесконечно долго, есть из чего выбирать.

Добавить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Отправить